OS BENEFÍCIOS DA LAVANDA (ALFAZEMA) PARA A SAÚDE E O BEM-ESTAR
Benefícios da Lavanda (Alfazema) na Saúde e Bem-estar
Quando falamos da lavanda (ou alfazema), geralmente nos lembramos daquele cheirinho maravilhoso dos incensos e produtos para perfumar a casa. Quando falamos especificamente da alfazema, lembramos aquele perfume delicioso com a mocinha no rótulo do vidro. Por esses motivos, para muitas pessoas, a lavanda (ou alfazema) pode parecer uma flor muito distante, mas não é: Nós podemos encomendá-la em floriculturas, as casas de plantas medicinais possuem a lavanda desidratada para chás e banhos, e também podemos encontrar o óleo essencial dessa flor tão benéfica e apreciada em muitas lojas virtuais.
Certo, mas quais os benefícios da lavanda (ou alfazema)? A Lavanda (ou alfazema) é conhecida por suas propriedades calmantes e seu aroma agradável.
Propriedades Medicinais e Nutricionais
Ação Calmante: É famosa por sua capacidade de reduzir o estresse, a ansiedade e a insônia. O chá de lavanda, a inalação de seu vapor ou o uso de óleos essenciais podem promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono.
Ação Anti-Inflamatória e Analgésica: Pode ajudar a aliviar dores de cabeça, enxaquecas e dores musculares. Compressas com infusão de lavanda são usadas para acalmar a pele e reduzir a inflamação de queimaduras leves e picadas de inseto.
Melhora da Digestão: O chá de lavanda pode acalmar o sistema digestivo, aliviando gases, inchaço e indigestão.
Antisséptico Natural: O óleo essencial de lavanda possui propriedades antimicrobianas, úteis para limpar feridas pequenas e prevenir infecções.
Uso na Culinária
As flores de lavanda são usadas em pratos doces e salgados. Elas podem ser adicionadas a biscoitos, bolos, chás e até em misturas de especiarias para carnes, proporcionando um sabor floral e levemente mentolado. No entanto, o uso deve ser em pequenas quantidades para não se tornar forte demais.
Algumas gotas de óleo essencial de lavanda na banheira com água ou em um recipiente com água para depois jogar sobre o corpo, causa um delicioso bem-estar e a pele fica com um cheirinho muito agradável.
Quem preferir, poderá ferver um litro de água, apagar o fogo assim que ferver, colocar 02 colheres de sopa cheias de lavanda desidratada e mexer, tampar, deixar assim abafado por 15 minutos e depois utilizar no banho quando estiver na temperatura adequada.
Propriedades vibracionais: Especialistas em terapias vibracionais afirmam que a lavanda (ou alfazema) atrai boas vibrações, quando utilizada em banhos aromáticos.
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